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Le surmenage et ses symptômes (1/3) : Traiter la fatigue quotidienne avec la sophrologie
Vous allez découvrir dans cette série d’articles le surmenage et ses symptômes mais aussi (et surtout !) des exercices efficaces de sophrologie que j’enseigne habituellement dans mes ateliers pour en venir à bout. Si…
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La sophrologie – définition en 4 points essentiels pour en finir une fois pour toutes avec les idées reçues…
Vous êtes peut-être curieux ou attiré par la sophrologie, mais aussi mal à l’aise avec ce mot à consonance légèrement ésotérique, voire un peu sulfureux… Laissez moi vous éclairer sur ce qu’est concrètement…